身體代謝亂了套？醫：當心甲狀腺異常三大警訊別忽視

冬季氣溫忽冷忽熱，加上工作壓力與作息紊亂，許多人出現心悸、手抖、體重忽胖忽瘦等症狀，卻以為只是「最近比較累」。耳鼻喉科醫師提醒，位在頸部前方、形狀像蝴蝶的甲狀腺，其實是身體的「中央發電廠」，分泌的甲狀腺素負責調節全身代謝與能量，一旦運轉過頭或停擺，都可能讓身體節奏完全失控。

第一個警訊是心跳長期偏快。如果在沒有運動、沒有喝咖啡或能量飲的情況下，仍經常感到心臟怦怦直跳、胸口發悶，甚至夜裡躺著也難以平靜，可能是甲狀腺機能亢進，讓身體像被逼著「高速運轉」。這類患者常伴隨手抖、怕熱、容易流汗、情緒焦躁與睡眠品質變差等狀況。

第二個警訊是體重在短時間內劇烈變化。有些人飲食習慣沒改變，卻突然瘦了一大圈，食量甚至變大但仍持續消瘦；也有人明明沒吃特別多，卻莫名其妙變得浮腫、疲倦，早上起床像沒睡飽。前者可能與甲狀腺機能過強有關，後者則可能是甲狀腺機能低下導致代謝變慢，長期還會影響情緒與專注力。

第三個警訊則是脖子出現腫塊或壓迫感。照鏡子時若發現頸部前方有不對稱的隆起，或吞嚥、說話時經常覺得卡卡的，甚至有壓迫喉嚨、呼吸不順的感覺，就應儘速就醫檢查。醫師指出，甲狀腺結節多數為良性，但少數可能與腫瘤相關，必須透過超音波與必要時穿刺檢查釐清。

醫師建議，若出現上述任一警訊，又持續超過數週，就應到醫療院所由專科醫師評估，安排血液檢驗甲狀腺功能及超音波檢查。日常生活則可透過規律作息、避免高劑量來路不明的保健品、適度運動與壓力管理，協助身體維持穩定的內分泌節奏，不讓這顆小小腺體悄悄拖垮全身健康。

資料來源：自由健康網（健康網》身體代謝亂了套醫揭甲狀腺異常3徵兆） https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/5266977

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