氣溫驟降最傷心血管 醫示警「降1度多一波病人」：注意三大高風險族群
隨著東北季風增強，台灣各地氣溫在12月8日明顯下探，心血管疾病風險也跟著升高。TVBS健康新聞報導指出，多項研究顯示真正威脅民眾健康的不是持續低溫，而是氣溫在短時間內急遽變化的瞬間。當人體從溫暖環境突然暴露在冷空氣中，周邊血管會反射性收縮、血壓瞬間飆升，容易誘發心肌梗塞、心律不整、腦中風等急性心血管事件，臨床甚至觀察到「氣溫每下降1度，就會多一波相關病人」的現象。
心臟內科醫師說明，低溫會使交感神經變得更為亢奮，心跳加速、血壓上升，對原本就有動脈硬化、血管狹窄的患者而言，等於在脆弱血管上再加一層壓力。尤其是在清晨、深夜起床上廁所或出門時，若沒有做好保暖，從溫暖被窩、室內空間突然步出到冷風環境，就可能在短短數分鐘內讓心臟負荷急遽增加，導致胸悶、胸痛、呼吸困難甚至猝死。
醫師特別點名三大高風險族群：第一是已有冠心症、心肌梗塞病史或植入支架的患者；第二是長期高血壓、高血脂、糖尿病、慢性腎臟病等代謝性疾病族群；第三則是年長者與平時缺乏運動、肥胖者。這些族群在冬季更要避免「忽冷忽熱」，例如反覆進出暖氣房、洗熱水澡前先開很熱的水等，都可能在不知不覺間增加心血管壓力。
在自我保護上，醫師建議民眾把握三大原則：第一，「分層保暖」，外出務必戴帽子、圍巾，優先保護頭頸與胸口；第二，「慢慢起床、慢慢出門」，剛醒來先在室內活動幾分鐘，讓身體有時間適應，再打開門窗或走到戶外；第三，「規律服藥與量測血壓」，高血壓與心血管患者即使覺得狀況穩定，也不宜自行停藥或減藥，必要時與醫師討論是否需調整藥物劑量。
醫師提醒，若出現胸悶、胸痛、冒冷汗、呼吸困難、單側肢體無力或說話不清等症狀，務必立刻就醫或撥打119，而非自行休息觀察，以免錯過黃金搶救時間。隨著冬季進入高峰，民眾在保暖穿著與生活作息上多留一分心，往往就能替自己的心血管健康多加一層保險。
新聞出處：TVBS新聞網生活版〈氣溫降1度心血管疾病就多一波 醫揭「突然冷」最容易猝死〉。
來源網址：https://news.tvbs.com.tw/life/3066111